Главная » Продукты » «Семейная диета» лучше всего подходит для детей

«Семейная диета» лучше всего подходит для детей

Здоровье подразумевает не только физическое благополучие человека. Это относится даже к его социальным, эмоциональным и психологическим аспектам. Когда все это выполнено, тогда человек действительно здоров. То же самое относится и к детям — поскольку развитие всех аспектов благополучия необходимо для того, чтобы быть здоровым, особенно когда это связано со временем с семьей. Об этом свидетельствует вывод о том, что дети, которые едят со своими семьями, в целом ведут более здоровую жизнь по сравнению с детьми, которые часто едят в одиночестве. Исследование, опубликованное в Журнале развивающей и поведенческой педиатрии, показывает, что присутствие родителей и братьев и сестер во время еды обеспечивает детям достаточное социальное взаимодействие и продуктивные дискуссии, чтобы хорошо развиваться во всех аспектах.

Семейная диета лучше всего подходит для детей

Исследование, проведенное Линдой Пагани из Университета Монреаля, утверждает, что общение во время еды между детьми и остальной частью семьи обеспечивает хорошее будущее для детей, особенно в общении и эмоциональном управлении. Во время этих приемов пищи, когда семья полна, пищу часто готовят тщательно, включая питательные фрукты и овощи, помогая им получать дневную дозу витаминов и минералов. Помимо физических свойств здоровой еды, это также средство обучения ребенка. Важнейший вид образования — не школа, а родители, которые любят своего ребенка и желают только крепкого здоровья.

Участниками исследования были дети, родившиеся в Квебеке, Канада, с 1997 по 1998 год. Исследователи следили за детьми с пяти месяцев, как часть Квебекского продольного исследования развития ребенка. Когда детям исполнилось шесть лет, родители начали сообщать о частоте полноценного семейного приема пищи, что означает наличие родителей за обеденным столом во время каждого приема пищи. В 10 лет учителя и дети предоставили информацию о своих привычках в отношении образа жизни, включая их психологическое, социальное и эмоциональное благополучие.

Секрет питательных микроэлементов Матери-Природы: теперь выпускаются капсулы с органическими капустами брокколи, обеспечивающие 280 мг питательных веществ высокой плотности, в том числе экстраординарные питательные вещества «сульфорафан» и «глюкозинолат», содержащиеся только в целебной пище крестоцветных. Каждая партия лабораторно проверена. Посмотреть наличие здесь.

На основании наблюдений, сделанных в исследовании, более высокие уровни физической подготовленности были зафиксированы у детей в возрасте 10 лет, что связано с данными о качестве семейного питания, записанными в возрасте шести лет. Потребление безалкогольных напитков также было ниже у детей, которые ели вместе с членами семьи. Дети, которые были более подвержены семейному питанию, обладали лучшими социальными навыками и имели меньше сообщений о физической агрессии, оппозиционных тенденциях или преступности в школе к 10 годам.

В настоящее время многим родителям трудно найти время, чтобы поесть со своими детьми. Многие родители работают более чем на одной работе и жертвуют временем, которое они проводят с детьми. Это, однако, можно управлять. Прилагать больше усилий, чтобы найти время, чтобы поесть вместе со своими детьми, не только обязательно, но и необходимо для общего развития и здоровья вашего ребенка. Ешьте с ребенком полноценную, здоровую еду хотя бы раз в день, и вы заметите, как они начинают с нетерпением ждать каждого приема пищи. Время обеда также является хорошей основой для обсуждения личных вопросов, особенно школьных, а также является наилучшим временем, чтобы узнать о достижениях вашего ребенка.

Кроме того, во время этих полных приемов пищи вы сможете готовить продукты, полезные для вас и ваших детей. Исследование, как указано выше, помогает в психосоциальном развитии, но вы также можете сделать его средством предотвращения нежелательных заболеваний и заболеваний, какими бы молодыми они ни были. Семейное питание не обязательно должно быть дорогим, и вы можете приготовить здоровую и здоровую еду для всех без ущерба для банка.

Кроме того, вы можете попросить детей помочь вам приготовить блюда, которые вы будете есть, чтобы они поняли ценность терпения и бережливости, а также уважения к еде и к повару. Уделите это особое время связи со своими детьми и узнайте больше о них, сохраняя при этом общее состояние их здоровья.